【疫情口罩正确,疫情期间口罩的正确戴法视频】

口罩怎么正确合理使用呢——海通药业告诉您

口罩的正确合理使用需遵循合理佩戴、科学选取 、适当重复使用及正确处理废弃口罩等原则，具体如下：合理佩戴口罩不盲目使用 ，不过度防护：在疫情低风险地区的空旷且通风场所不需要佩戴口罩；进入人员密集或密闭公共场所需要佩戴口罩 。

保持个人卫生：勤洗手，使用肥皂或含酒精的洗手液
，尤其在咳嗽、打喷嚏或接触公共物品后。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，避免用手直接遮挡
。减少病毒暴露：避免接触流感患者 ，减少前往人群密集场所（如商场
、车站）。佩戴口罩
，尤其在流感高发季节或密闭空间中 。

尺寸：比较好实际试戴，确保能顺利插入牙缝且松紧适度 ，既不过松影响清洁效果
，也不过紧损伤牙龈
。牙间隙刷的正确使用步骤 使用前：用清水将牙间隙刷冲洗干净。使用中：将牙间隙刷轻轻插入牙缝，轻轻转动或来回移动几次 ，清除缝隙中的食物残渣和细菌
，操作要轻柔，避免用力过猛损伤牙龈 。

疫情防护别大意,这些要点请牢记!

〖壹〗、避免错误佩戴：不要上下或者内外反戴口罩 ，更不能戴口罩时露出口鼻
，否则会大大降低口罩的防护作用
。勤洗手 流动水洗手：洗手时尽量使用流动的水，并配合肥皂或洗手液 ，通过揉搓双手，使手部的污垢和细菌被充分清洗掉。使用手消毒剂：当手上无可见污染物时
，可用手消毒剂揉搓双手20 - 30秒 。

〖贰〗 、图：疫情期间对讲机使用场景与防护要点定期消毒：科学选取方法与频率消毒频率：隔离区
、污染区的对讲机需每4小时消毒一次，因这些区域病毒载量高 ，设备表面易残留病毒
。其他区域（如清洁区、办公区）的对讲机每天消毒一次即可。

〖叁〗 、乘坐电梯防护：乘坐电梯时尽量避免用手指直接按键
，可以用纸巾包裹手指按键 。电梯按键是多人频繁接触的部位，使用纸巾包裹可避免直接接触 ，减少感染风险
。保持安全距离：注意与他人保持安全距离
，人多时，请等待下一趟。在相对封闭的办公楼环境中 ，保持安全距离能有效降低飞沫传播的可能性 。

〖肆〗
、疫情期间骑电动车出行
，为保障安全，需注意以下要点：正确佩戴头盔、口罩疫情期间骑车 ，除常规安全头盔外
，口罩必不可少。一般医用口罩能有效阻止绝大部分大于10微米 、50微米的气溶胶颗粒，降低感染风险
。

国家卫健委发布“口罩使用指南 ”,如何佩戴防护有了权威答案

〖壹〗
、佩戴原则非疫区空旷通风场所：无需佩戴口罩。人员密集或密闭公共场所：需佩戴口罩 。疫情高发地区空旷通风场所：建议佩戴一次性使用医用口罩
。疫情高发地区人员密集或密闭公共场所：佩戴医用外科口罩或颗粒物防护口罩。有疑似症状到医院就诊时：需佩戴不含呼气阀的颗粒物防护口罩或医用防护口罩 。

〖贰〗、普通公众 （一）居家 、户外 ，无人员聚集
、通风良好
。 防护建议：不戴口罩。 （二）处于人员密集场所，如办公、购物 、餐厅、会议室
、车间等；或乘坐厢式电梯、公共交通工具等 。

〖叁〗 、穿防护服之前应先戴帽子
，后戴口罩
。具体依据和操作要点如下：依据国家卫健委标准流程根据国家卫健委发布的防护服穿脱标准流程，穿防护服前的准备步骤中明确要求先戴一次性帽子 ，再佩戴医用防护口罩。

〖肆〗
、会议室建议随时开窗通风
，参会人员保持1米以上社交安全距离时无需戴口罩 。办公室在保持通风和安全距离的条件下同样无需佩戴口罩
。核心依据：国家卫健委《公众科学戴口罩指引（修订版）》明确，低风险区室内场所若通风良好且人员分散 ，可不戴口罩。

〖伍〗、穿防护服之前应先戴帽子
，再戴口罩 。根据国家卫健委发布的《防护服穿脱标准流程》，穿脱防护装备的顺序需严格遵循“由上至下 、由内至外”的原则 ，以确保防护效果并降低污染风险。

〖陆〗
、国家卫健委联合教育部发布最新通知
，明确中小学校及托幼机构新冠肺炎疫情防控中口罩佩戴要求：老师授课时不需戴口罩，学生应随身备用口罩 ，低风险地区校园内学生无需佩戴口罩
。

疫情期间如何正确佩戴和更换口罩

〖壹〗、按压鼻夹：双手完全覆盖口罩
，呼气检查是否漏气，调整鼻夹至贴合。密合性检查：快速呼气 ，若口罩边缘无漏气则佩戴正确 。口罩使用注意事项更换时机 医用口罩和外科口罩：连续佩戴4小时必须更换
。N95口罩：连续佩戴6~8小时必须更换。潮湿 、污染（如唾液
、血液）时需立即更换 。

〖贰〗、正确佩戴口罩的步骤洗手或消毒佩戴前需彻底清洁双手，避免污染口罩内侧
。若无法洗手
，可使用含酒精的免洗消毒液。区分口罩内外与上下 内外：浅色面为内侧（贴口鼻），深色面朝外 。上下：有金属条（鼻夹）的一端为上方
。完全覆盖口鼻与下颌将口罩折面完全展开 ，确保口罩包裹嘴 、鼻和下颌
，避免漏气。

〖叁〗
、疫情期间，优先选取医用防护口罩（如N95/KN95）和医用外科口罩安全性比较高 ，以下分场景具体说明： 高防护首选：医用防护口罩 这类口罩过滤效率≥95%
，贴合面部紧密，能有效阻隔病毒飞沫和气溶胶颗粒 。适合医院、核酸采样点等高风险场所 ，或需接触疑似患者时佩戴
。

〖肆〗 、疫情口罩戴反后
，应立即摘下重新戴正确，或者更换一个新的口罩戴上。具体处理措施如下：重新戴正确：识别口罩正反面：口罩正面光滑且有防水设计 ，反面则相对粗糙
，透气性能更强 。正确佩戴：确保口罩的正面朝向外部，反面紧贴面部 ，金属条位于上方，覆盖鼻子和嘴巴。

疫情防控:正确佩戴口罩方法

〖壹〗、口罩选取优先选取防护等级高的口罩：建议首选医用防护口罩
，其防护等级比较高，能有效过滤空气中的颗粒物和病原体；其次可选用医用外科口罩 ，它对血液
、体液以及飞溅物的阻隔有良好效果；若前两者都买不到
，也可选取普通医用口罩，但防护效果相对较弱
。

〖贰〗、清洁双手佩戴前洗手：日常需注意手部卫生 ，佩戴口罩前要用肥皂或洗手液在流动水下揉搓双手至少20秒
，也可使用含酒精的免洗洗手液清洁双手，确保手部无污垢 、细菌后再触碰口罩。摘口罩前后洗手：摘下口罩前后同样要洗手 ，防止手部沾染的病菌通过触摸口鼻进入体内 。

〖叁〗
、口罩的正确佩戴方法需遵循“选对类型、规范步骤 、场景适配
、科学处理
”四大核心原则
，以下为您详细说明：口罩类型选取（需匹配场景） 普通公众：优先选取一次性医用口罩、医用外科口罩，在高风险场景（如医院陪护）时可选用N95/KN95口罩
。

〖肆〗 、正确佩戴方法： 洗手后佩戴 ，深色面朝外
、金属条贴鼻梁
，系带系于脑后（耳挂式需挂紧）； 调整口罩贴合面部，避免鼻梁、脸颊处留缝隙 ，确保覆盖口鼻和下巴。